Cena: 349 dolárov (rám a počítač), 269 dolárov (iba rám)
Nosnosť: 154 libier
Rozsah výšok: 29,0 až 48,6 palca
Veľkosť pracovnej plochy: 48,0 x 30,0 x 1,0 palca
Hmotnosť: 47,0 libier (iba rám), 81,8 libier (rám a počítač)
Záruka: 5 rokov (rám, motor a ďalšie mechanizmy), 2 roky (ovládač, spínač a elektronika)
Pokiaľ ide o osobné zdravie a profesionálnu produktivitu, ergonomická pracovná stanica je úplne zásadná. Vstúpte do elektrického výškovo nastaviteľného stojana Flexispot (EN1B+R4830B).
Ak ste si nikdy predtým nekúpili kancelársky stôl, môže ísť o frustrujúce cvičenie. Bez ohľadu na to, koľko výskumu robíte vopred, jednoducho neexistuje spôsob, ako zistiť, ako dobre - alebo ako zle - môže daný stôl vyhovovať vašim potrebám, kým ho nevyskúšate na domácom trávniku. A aby to niekto urobil (pravdepodobne vy), musí si vo svojej kancelárii postaviť stôl. To môže byť skľučujúca úloha. (Niektoré spoločnosti vám samozrejme zmontujú váš nový stôl, ale za túto službu sa spravidla platí príplatok.)
Ako samozvanému závislému od majiteľa mi nevadí stavať si veci doma. Ako už bolo povedané, moje posledné dva nákupy stola boli menej než ideálne; nic tam nie je zle s týmito stolmi per se, ale ani jeden nie je pre môj 6-stopový-3-palcový rám veľmi pohodlný. A napriek tomu, keď som dokončil stavbu zatracených vecí (únavný 3-hodinový proces pre každú z nich), bol som už úplne oddaný. Hovorte mi, že som blázon, ale existuje len toľko hodín krvi, potu a sĺz, ktoré môže človek vložiť do 300-kilového nákupu Wayfair predtým, ako sa nevyhnutne spustí Stockholmský syndróm spotrebiteľa.
Bez ohľadu na vašu výšku alebo postavu je elektrický stôl s nastaviteľnou výškou Flexispot atraktívnou, pevnou pracovnou stanicou, ktorú je možné prispôsobiť tak, ako vám to vaša predstavivosť umožní, a odporučil by som ju úplne každému. Tu je dôvod.
Dôvody, prečo si kúpiť stôl na státie/sedenie
Prečo by ste mali testovať jazdu na stojacom stole? Práca z domu je populárnejšia než kedykoľvek predtým a čím viac času strávite zhrbeného nad klávesnicou prenosného počítača so zlým držaním tela, tým horšie to budete mať pre krk, chrbticu, boky a kolená. Z holistického hľadiska sa nepohodlná pracovná stanica môže stať časovanou bombou pre potenciálne zranenie- krátkodobé aj dlhodobé.
Podľa Americkej chiropraktickej asociácie je bolesť chrbta číslo 1 na celom svete príčinou invalidity; polovica všetkých pracujúcich Američanov priznáva každý rok symptómy bolesti chrbta, čo predstavuje viac ako 264 miliónov stratených pracovných dní. A podľa TheGoodBody.com, 54% Američanov, ktorí pociťujú bolesti krížov, trávia väčšinu svojich úradných hodín v sede. Na konci dňa je životný štýl zameraný na stojany jednoznačne zdravší ako alternatívy.
Nezabúdajme na produktivitu. Podľa Flexispot môžu pracovné stanice so stojanom zvýšiť vašu celkovú produktivitu až o 46% (v porovnaní s pracovnými stolmi) a odosielať vaše energetické hladiny cez strechu. Je to odvážne tvrdenie, ale nie prekvapujúce.
Štúdie pre tých, ktorí sa v čase COVID zaoberajú nechceným priberaním, tiež ukázali, že stoly v stoji a v stoji môžu úplne pomôcť v boji proti obezite; ľudské telo jednoducho v stoji spáli viac kalórií, ako v stoji. (Flexispot má na svojom webe užitočnú, informatívnu a dobre preskúmanú sekciu wellness, ktorá vám pomôže navrhnúť ergonomickejší životný štýl.)
Poznámka: Hovorím ako niekto, kto pred desaťročím prešiel 70-kilovou transformáciou na chudnutie, som dobre naladený na zmeny životného štýlu, ktoré mi pomohli sa tam dostať. Prechod zo zvykov iba sedieť na sedenie a státie bol zásadný pri tom, ako mi pomohol schudnúť - a drž to. Logika, ktorá stojí za primárnym biznis modelom spoločnosti Flexispot, je zvuk.
Modely a konfigurácie
Začnime s možnosťami prispôsobenia. Okrem elektrického stojaceho stola Flexispot EN1, ktorý som testoval, ponúka spoločnosť aj množstvo ďalších riešení „sed-stoj-ťah“.
- Konvertory na stojací stôl - Tieto stolové rámy vám umožnia premeniť váš existujúci stôl na stôl na sedenie - vyžaduje sa minimálna montáž.
- Výškovo nastaviteľné stoly - Tieto prenosné pracovné stanice sú dostatočne veľké na to, aby nahradili váš starý stôl, a majú množstvo tvarov a veľkostí. (K dispozícii sú možnosti elektrického a manuálneho nastavenia výšky. EN1 patrí do tejto kategórie.)
- Samostatné rámy - Tieto roztiahnuteľné rámy je možné pripevniť prakticky na akýkoľvek požadovaný povrch a sú darom z nebies pre každú kutilskú dielňu. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach a hmotnostných kapacitách. (Tri farebné možnosti: biela, čierna a sivá.)
- Stolný bicykel - Flexispot má na mysli predovšetkým vaše zdravie, a preto predáva aj rotoped, ktorý slúži aj ako stojací stôl. Je to inovatívna kombinácia kondície a funkcie. (Zaujalo ma to.)
- Príslušenstvo-od držiakov dvoch monitorov po protiúnavové podložky, držiaky klávesnice a panely na ochranu osobných údajov existuje mnoho spôsobov, ako si prispôsobiť svoj pracovný priestor sedenie-státie-pohyb.
So všetkými rôznymi tvarmi a veľkosťami, z ktorých si môžete vyberať, sú tieto pevné pracovné stanice plne prispôsobiteľné vašim kancelárskym potrebám. Alebo stolárske potreby. (Sakra, veterinári by mohli jeden z nich použiť ako nastaviteľný operačný stôl pre malé zvieratá.)
Elektrický výškovo nastaviteľný stojan Flexispot (EN1B+R4830B), ktorý som testoval, sa predáva za 349 dolárov, ale samostatný rám EN1 si môžete kúpiť za skromnejších 269 dolárov. (Jediný rozdiel medzi rámcom EN1 a EC1 je dotykový panel, ktorého cena je 50 dolárov. Viac o tom neskôr.) Čo sa dá robiť so samostatným rámom, pýtaš sa? Čokoľvek sa vám páči! Predstavte si to ako úplne prispôsobiteľný, plne nastaviteľný kostrový stôl s nohami robota.
Žijem napríklad s hudobníkom, ktorý vlastní elektronické piano, ktoré zhodou okolností zodpovedá farbe dodatočného rámu EC1W, ktorý som testoval. Onedlho som vytvoril plne nastaviteľný stojan na klavír.
Dlhý príbeh: Pokiaľ ide o možnosti pracovného priestoru Flexispot, ak o tom môžete snívať, môžete to postaviť. (Samozrejme z rozumného dôvodu. Každý rám má v závislosti od modelu hmotnostný limit 154 až 275 libier.) Tieto pracovné stanice sa dodávajú vo všetkých tvaroch a veľkostiach, preto si pred kúpou zmerajte svoju domácu kanceláriu.
Nastaviť
Na prvý pohľad bol proces nastavenia mojej novej pracovnej stanice mierne zastrašujúci. Skalné rámy sú samy o sebe sakramentsky ťažké: 47 libier za rám EN1 (81,8 libier s nainštalovaným stolným počítačom) a 47,2 libier za rám EC1. Dokázal som ich nastaviť sám, ale v závislosti od sily hornej časti tela budete možno potrebovať ruku, ktorou rám pripevníte k pracovnej ploche a stôl otočíte do vzpriamenej polohy.
V balení je okrem elektrickej vŕtačky (na pripevnenie pracovnej plochy) a skrutkovača s krížovou hlavou aj všetok potrebný hardvér. Keďže som nikdy predtým nepostavil stojanový stôl, montáž EN1B mi trvala necelú hodinu; priložená inštalačná príručka je dostatočne jednoduchá na vykonanie a podrobné ilustrácie eliminujú dohady. Jedna vec je istá: Ikea nemôže držať sviečku pri tomto druhu jednoduchosti.
Dizajn, jednoduché použitie a špeciálne funkcie
Keď som zostavil rám, pracovnú plochu/pracovnú plochu, ovládaciu skrinku a klávesnicu, stojanový stôl Flexispot EN1B fungoval bezchybne. Dvojitá oceľová rúrka rámu zaisťuje maximálnu stabilitu, a to aj pri nohách v plnom vysunutí. (Klávesnicu môžete použiť na úpravu pracovného povrchu kdekoľvek od 28 palcov do 47,6 palcov.) Skutočne, bez ohľadu na to, akú výšku som použil, tento stôl sa pri použití takmer nehýbal.
Stôl EN1B, ktorý som testoval, je dodávaný s touchpadom, ktorý obsahuje tri prednastavené tlačidlá výšky. To mi umožnilo uložiť jednu výšku stola prednastavenú na vstávanie a dve na sedenie (na rôzne stoličky). Šípky hore a dole vám umožňujú nastaviť každú výšku medzi nimi a mechanizmy sú tiché a pri zapojení motora tiché bzučanie.
[[DOPROVODNÉ VID: https://drive.google.com/file/d/1beJwpYIO0OeMGqNhAJgwsuGwBlz0IGrM/view?usp=sharing]]
K dispozícii je tiež tlačidlo pripomenutia v stoji, čo je v podstate odpočítavací časovač, ktorý vám pripomenie natiahnuť končatiny. Je to vítaná funkcia pre rozhľadených nezávislých pracovníkov, ako som ja.
Stojaci vs. sediaci
Ako 175 libier, 6 stôp a 3 palcov 30-tka s dvoma náhradami ACL v ľavom kolene je dlhodobé sedenie všeobecnou výzvou; Vždy som na nohách pohodlnejší. (Ako teenager som tiež trpel miernou skoliózou a v dospelosti som náchylný na bolesti krížov.) A ako profesionálny spisovateľ som sa nikdy necítil pohodlne so žiadnym stolom, ktorý som za tie roky vlastnil. Ukázalo sa, že celý svoj dospelý život používam nesprávny druh stola; stoly na státie a sedenie sú pre môj zavalitý rám oveľa zdravšie.
Stolný stôl Flexispot EN1B som testoval celé tri týždne ako svoju primárnu pracovnú stanicu (písanie, internetový prieskum atď.) A bol som príjemne prekvapený. Pracovný stôl s výškou po lakte, od ktorého môžem jednoducho odísť (na rozdiel od státia hore a dole), skutočne zmení veci a umožní mi vykonávať viacero úloh v celom byte bez obvyklej stuhnutosti nôh/chrbta, ktorá sprevádza dlhé záchvaty činnosť počítača. Keď mám pocit, že sedím, umožní mi to tiež prispôsobiť si pohodlnú hernú stoličku dokonale svojmu telu a potom prispôsobiť výšku stola stoličke (v uvedenom poradí) - až do posledného centimetra. Konečný výsledok? Nekonečne prispôsobiteľné pohodlie bez ohľadu na typ postavy.
Cítim sa o 46% produktívnejší? Vlastne áno. Tiež mám tendenciu zónovať sa, ak som príliš dlho zaparkovaný pred počítačom, ale keďže nie som slon, zvyčajne nezaspím v stoji. (Tiež sa mi páči reverzný zvyk sadnúť si, keď potrebujem prestávku na nohy, namiesto toho, aby som si ju postavil.)
Poznámka: Ak budete dlhšie stáť pri stole, nakoniec vás začnú bolieť nohy. Je to jednoducho nevyhnutné. Flexispot predáva protiúnavové podložky, ale môžete si odpustiť také vypchávky dobre umiestneným kobercom a správnou obuvou. Pokiaľ ide o mňa, vlastním pár športových žabiek, ktoré sú určené na činnosť po tréningu; sú dokonalým vankúšom pre dlhšie používanie na stole.
Záruka
Pokiaľ ide o ich výškovo nastaviteľné stoly, Flexispot zahŕňa päťročnú záruku na rám a motor a dvojročnú záruku na ovládač, spínač, elektroniku a „ďalšie mechanizmy“. Samotná pracovná plocha nie je zakrytá.
Rámy stolných pracovných staníc Flexispot na sedenie a stojan sú tiež vybavené päťročnou zárukou a trojročným pokrytím systému plynových pružín.
Verdikt
Práca z domu je v dnešnej dobe síce módna (a v mnohých prípadoch aj vyžadovaná), ale nie každý domov prospieva práci. To sa všetko zmení, keď budete mať za sebou stojací stôl … omyl, pred vami. Revízia elektrického stojana Flexispot s nastaviteľnou výškou (EN1B+R4830B) je viac než len stôl: je to pracovná stanica, o ktorej ste nikdy nevedeli, že ju potrebujete. Ak hľadáte prispôsobiteľnú dosku na stôl, ktorá podporuje zdravší životný štýl, Flexispot vám poradí.