Recenzia Fitbit Sense: Sledovanie zdravia, ktoré dáva zmysel

Obsah:

Anonim
Fitbit Sense

Cena: $299
Displej: 1,58 palcový dotykový displej AMOLED (336 x 336 pixelov)
Mobilné platby: Áno
Konektivita: Wi-Fi, Bluetooth, NFC
Batéria: 3-7 dní
Vodeodolnosť: 50 m (164 stôp)
Veľkosť: 1,59 x 1,59 x 0,49 palca
Hmotnosť: 1,62 unce (malé pásmo); 1,7 unce (veľké pásmo)

Fitbit Sense sú doteraz najdrahšími inteligentnými hodinkami Fitbit a ich cena 299 dolárov môže spôsobiť, že vám srdce preskočí úder. Ale nebojte sa, Fitbit Sense to dokáže zistiť za vás a dá vám vedieť, že všetko bude v poriadku.

Krátky pohľad na jeho vlastnosti pomáha vysvetliť relatívne vysokú cenu. Pokiaľ ide o sledovanie zdravia, Sense sa vyrovná alebo prekonáva akékoľvek iné inteligentné hodinky na trhu, a napriek tomu ponúka sledovanie kondície, akým je Fitbit známy, spolu so solídnou funkciou inteligentných hodiniek.

Vďaka pridaniu monitorovania EKG, senzora SpO2 a vylepšeného monitorovania srdcovej frekvencie má Fitbit Sense pocit, že na vašom zápästí je malé lekárske laboratórium. Nenápadne monitoruje všetky vaše cvičenia a prostredníctvom dobre navrhnutej aplikácie poskytuje komplexný obraz o vašom celkovom zdraví.

Kým Apple Watch 6 a nové Samsung Galaxy Watch 4 upútavajú väčšinu pozornosti, Fitbit Sense tam patrí s nimi do diskusie o najlepších inteligentných hodinkách.

Cena a konfigurácie Fitbit Sense

Fitbit Sense stojí 299 dolárov a je k dispozícii v troch rôznych farebných variantoch: strieborná s pásikom Sage Grey, grafitová s uhlíkovým pásom alebo Soft Gold s pásikom Lunar White.

Všetky tri modely sú inak identické a zahŕňajú bezplatnú 6-mesačnú skúšobnú verziu Fitbit Premium. Ide o predplatenú službu spoločnosti, ktorá stojí 9,99 dolára mesačne alebo 79,99 dolára ročne a ponúka užívateľom služby Sense pokročilejšie poznatky o zdraví, vedené programy, cvičenia, cvičenia zamerané na všímavosť, pokročilé nástroje na zvládanie stresu a prémiové výzvy. Nič z toho nie je nevyhnutné pre základné fungovanie hodiniek a napriek tomu v aplikácii dostávate všetky zdravotné údaje.

Jeho najpriamejšou konkurenciou sú Apple Watch SE a nové Galaxy Watch 4. V tomto cenovom bode ho však obe hodinky mierne podliezli na úrovni 249 dolárov. Fitbit Sense má oproti týmto zariadeniam niekoľko výhod v oblasti sledovania zdravia a výrazne dlhšiu životnosť batérie.

Dizajn Fitbit Sense

Napriek tomu, že sa Fitbit Sense mnohým spája s jeho fitness náramkami v štýle kapely, Fitbit Sense odráža vývoj zaobleného štvorcového dizajnu, ktorý Fitbit Versa predstavil v rokoch 2022-2023. Nevyhnutne čerpá porovnania s Apple Watch, čo je kompliment, pretože sa zhoduje s tvarom a prevedením obľúbeného nositeľného zariadenia Apple, ale s dostatkom jedinečných drobností, ktoré vyniknú samy osebe.

Mojou hodnotiacou jednotkou je model Soft Gold, ktorý má na displeji rám s veľmi reflexným zlatom. To dáva priestor matnému zlatému povrchu v spodnej časti hodiniek. Tenký zlatý anténny pásik rozdeľuje tieto dve časti pre zlepšenie konektivity, ktoré by inak mohlo prekážať telo hodiniek z nehrdzavejúcej ocele.

Na Fitbit Sense nie sú žiadne zrejmé tlačidlá, ale mierne prehĺbenie na ľavej strane je kapacitné tlačidlo, ktoré spustíte jeho zakrytím. Na začiatku to môže byť mätúce, ale zistil som, že zakrytie palcom a potom mierny tlak pridržaním druhej strany hodiniek ukazovákom funguje spoľahlivo. Keď je spustený, dostanete mierne vibrácie; krátkym stlačením sa vypne alebo zapne displej a dlhým stlačením sa spustí vlastná akcia, ktorú vyberiete ako Asistent Google alebo Ovládanie hudby.

Fitbit Sense je odolný voči vode až do 50 metrov (164 stôp) a je určený na používanie pri plávaní. V tej hĺbke je dokonca aj rekreačné potápanie s Fitbit Sense bezpečné, takže ak ste nadšenec vodných športov, Fitbit Sense je tým pravým.

Fitbit Sense obsahuje to, čo nazýva Infinity Band, vo veľkej aj malej veľkosti. Je to na dotyk príjemná guma, ktorá skrýva nadbytočný pásik pod ňou a poskytuje elegantný a bezproblémový vzhľad. Pásy sa dajú ľahko vymeniť a k dispozícii sú stovky prevedení od výrobcov Fitbit a tretích strán, ale pásmo Infinity je príjemnou štartovacou možnosťou, pretože je vhodné pre fitness, pohodlné a jemné.

Displej Fitbit Sense

Fitbit Sense je vybavený 1,58 palcovým dotykovým displejom AMOLED s rozlíšením 336 x 336 pixelov a jasom až 1 000 nitov.

Displej je dobre čitateľný v akomkoľvek prostredí, čo je fantastické, pretože namáhavé sledovanie hodiniek uprostred dlhého behu alebo jazdy zhoršuje. Dotyková obrazovka reagovala a bola spoľahlivá pomocou klepnutí a potiahnutí, ktoré mi umožňovali rýchlu navigáciu v hodinkách.

Displej reagoval na zdvihnutie zápästia, aby sa zapojila obrazovka, takže som nepotreboval vždy zapnutý režim. To znamená, že ak sa nikdy nechcete ocitnúť tak, že sa pozeráte na prázdne hodinky, odpoveď je vždy zapnutá. Samozrejme, budete musieť nabíjať častejšie, keď je zapnutý, aj keď môžete ušetriť šťavu výberom jedného z nižších nastavení jasu.

Sledovanie zdravia Fitbit Sense

Čoskoro sa dostanem k sledovaniu kondície, ale najskôr sa chcem zaoberať sledovaním zdravia, pretože v tomto mieste Fitbit Sense vyniká oproti zvyšku radu Fitbit a mnohým konkurentom inteligentných hodiniek.

Fitbit Sense obsahuje snímač EKG, monitorovanie SpO2, snímač teploty pokožky na zápästí a skener EDA. Teraz sa dostanem k tomu, čo to všetko znamená.

Snímač EKG

Fitbit Sense sa pripája k hodinám Apple Watch 6 a Samsung Galaxy Watch 3 (čoskoro aj Galaxy Watch 4) ako k jediným inteligentným hodinkám, ktoré majú schválenie FDA pre svoj snímač EKG (elektrokardiogram). To umožňuje vášmu Fitbit Sense monitorovať vaše srdce kvôli známkam predsieňovej fibrilácie (AFib), nepravidelnosti rytmu vresu, ktorá môže byť znakom vážneho zdravotného stavu. Táto funkcia si získala značnú pozornosť, pretože môže zachrániť život, ak pomôže včas zachytiť neznámy problém.

Monitorovanie SpO2

Je to funkcia, ktorá v minulom roku pritiahla osobitnú pozornosť, pretože pokles hladín SpO2 môže byť prvým znakom Covid-19. Na rozdiel od snímača EKG nemá Fitbit Sense schválenie FDA na monitorovanie SpO2. Reflexný senzor, ktorý Fitbit Sense používa, podobne ako hodinky Apple Watch 6, neposkytuje dostatočne spoľahlivé čítanie v porovnaní s priepustnými senzormi používanými lekárskymi odborníkmi.

Môžete si vybrať ciferník, ktorý poskytuje úroveň SpO2, ale nemôžete spustiť skenovanie; namiesto toho sa to deje pasívne, keď spíte. Medzi dobrým a katastroficky zlým SpO2 existuje veľmi tenká hranica. Oficiálne je 95% hranica, pod ktorou by ste sa mali znepokojovať, takže chyba niekoľko percentuálnych bodov nie je prijateľná. Zároveň ako niekto, kto takmer zomrel na nekrotickú pneumóniu, ktorú bolo možné ľahko zachytiť skôr pri čítaní SpO2, vidím, že aj okrajovo presné čítanie je nápomocné.

Snímač teploty pokožky

Presne tak to znie, funkcia, ktorá v priebehu času meria teplotu pokožky, čo môže byť indikátorom zdravotných trendov, najmä v kombinácii s niektorými ďalšími zdravotnými údajmi zhromaždenými spoločnosťou Fitbit Sense. Opäť sa to stane bez vašej priamej akcie v noci.

Snímač EDA

Jedinečné pre Fitbit Sense, sledovanie vašej (elektrodermálnej aktivity) EDA môže poskytnúť prehľad o vašich úrovniach stresu. Tento nie je pasívny, pretože vyžaduje, aby ste počas skenovania spustili skenovanie a držali dlaň nad hodinkami. Hodinky sa vás potom opýtajú, ako sa cítite, a ponúknu vám, aby vás sprevádzali cvičením všímavosti, ktoré vám pomôže zbaviť sa stresu.

Sledovanie srdcového tepu

Podrobnejšie sa tomu budem venovať v nižšie uvedenej sekcii sledovania kondície, ale Fitbit Sense poskytuje niekoľko základných informácií o vašej srdcovej frekvencii nezávisle od cvičenia. Upozorní vás, ak je váš srdcový tep obzvlášť vysoký alebo nízky, alebo zistí významnú variabilitu srdcového tepu, ktorá môže odrážať stres, únavu alebo určité zdravotné ťažkosti. Fitbit Sense sleduje váš srdcový tep 24/7, aby vám poskytol kompletný obraz o vašom srdcovom tepe v priebehu času.

Sledovanie kondície Fitbit Sense

Fitbit prešiel dlhú cestu od jednoduchého sledovania krokov. Vstavaná GPS v Sense presnejšie sleduje vaše outdoorové fitness aktivity, ako je beh, turistika alebo cyklistika. Fitbit Sense tiež automaticky rozpozná viac ako 20 rôznych aktivít, aby presne zaznamenal vaše cvičenia, alebo ak si cvičenie proaktívne vyberiete, môžete sledovať svoje štatistiky v reálnom čase.

Ako som už spomenul v sekcii dizajnu, Fitbit Sense je tiež odolný voči vode do 50 metrov a dá sa použiť na sledovanie vášho plávania, takže plný triatlon nie je pre Sense žiadny problém.

Sledovanie srdcového tepu je tiež významnou súčasťou vášho sledovania kondície, pretože vám poskytne v reálnom čase prehľad o tom, v ktorej zóne srdcového tepu sa počas cvičenia nachádzate. Toto sú zásadné informácie v závislosti od vašich cieľov v oblasti kondície, pretože rôzne zóny vám pomôžu spáliť tuky, podporia kardio zdravie alebo ukážu, kedy dosahujete maximálne úsilie.

Ak práve používate Fitbit Sense na všeobecné sledovanie kondície a nie ste na to príliš podrobní, funkcie ako Run Detect a Auto-pause sa môžu spustiť automaticky a sledovanie je úplne bez trenia. Zistil som, že povolenie funkcií môže klesnúť o desatinu míle alebo dokonca o dve desatiny. Chcem čo najkompletnejší obraz svojho behu, takže aktivitu vždy ručne spúšťam z hodiniek.

Pri prvom pripojení systému GPS môže zámka trvať 2 až 3 minúty, potom by to malo trvať iba 8 až 10 sekúnd. Zistil som, že sledovanie GPS je primerane spoľahlivé, ale nie také presné ako môj telefón. Vzhľadom na jeho veľkosť to nie je šokujúce a moja bežecká trasa je trochu náročná, pretože ponúka niekoľko mostov, kvôli ktorým hodinky vypadnú a znova získajú spojenie, a potom dajú dohromady, čo sa stalo. Obvykle je to len pár desatín míle, čo je v poriadku pre moje základné sledovanie zdravia a kondície. To znamená, že je to niečo, čo by mali mať športovci na základe údajov na pamäti.

Okrem spálených kalórií bude aplikácia Fitbit sledovať aj prijaté kalórie. Jedlá môžete rýchlo a jednoducho zaznamenávať pomocou skenovania čiarových kódov alebo funkcie vyhľadávania. Databáza potravín je komplexná so záznamami pre mnohé reštaurácie a môžete vytvárať nové záznamy pre svoje vlastné recepty. To všetko funguje s vašimi váhovými cieľmi, aby ste získali predstavu o tom, kde sa celý deň nachádzate, a zjednodušuje chudnutie, priberanie alebo údržbu.

Aj keď to nie je konkrétne sledovanie kondície, silnou stránkou Fitbitu, ktorú ľudia zvyčajne ignorujú, je aspekt komunity. Aplikácia vám umožňuje nastaviť rôzne výzvy, aby ste mohli súťažiť s priateľmi a rodinou. Fitbit má silnú komunitu používateľov a pridávanie nových priateľov je jednoduché. To môže byť veľkou motiváciou von a cvičiť a je to nepredajná súčasť produktov spoločnosti.

Funkcie inteligentných hodiniek Fitbit Sense

Aj keď je Fitbit Sense nepochybne zameraný na vašu kondíciu, prechádza do oblasti inteligentných hodiniek s množstvom ďalších funkcií, ktoré ho približujú k hodinkám Apple Watch alebo Galaxy Watch ako základné fitness trackery.

Po spárovaní s telefónom môžete telefonovať pomocou zariadenia Fitbit Sense so vstavaným reproduktorom a mikrofónom. Textové správy sa zobrazia aj vo vašom zariadení Fitbit Sense a ak používate telefón s Androidom, môžete na ne odpovedať hlasom.

Na palube sú aj asistenti Google a Alexa, ospravedlňujeme sa, nie Siri. Títo hlasoví asistenti zvládnu všetky základné otázky alebo úlohy a na obrazovke poskytnú navádzateľné návrhy. Ak funkcia nie je v možnostiach, ktoré dokáže, presmeruje vás späť na váš telefón.

Z aplikácie Fitbit si môžete sťahovať nové aplikácie a ciferníky. Nie je ani zďaleka taký komplexný ako Wear OS alebo Apple Watch App Store, ale pokrýva mnoho z najobľúbenejších aplikácií vrátane Spotify, Pandora a Deezer na streamovanie hudby a ukladanie účtov, ako je vaša karta Starbucks Card alebo Walgreens. Môžete tiež pristupovať k dopravným aplikáciám, ako sú Uber alebo American Airlines. K dispozícii sú dokonca aj spravodajské aplikácie ako Flipboard a jednoduché hry, ktoré vám pomôžu tráviť čas.

Fitbit Pay vám umožňuje uskutočňovať platby prostredníctvom NFC kdekoľvek, kde sú akceptované bezkontaktné platby.

Aj keď nemusí ponúkať všetko, čo získate od spoločností Apple, Samsung alebo Google, Fitbit má dostatočne robustnú zbierku vstavaných a sťahovateľných aplikácií, ktoré spĺňajú potreby inteligentných hodiniek väčšiny používateľov.

Životnosť a nabíjanie batérie Fitbit Sense

Výdrž batérie je jednou z funkcií, kde Fitbit drtí konkurenciu v Apple Watch a Wear OS. Fitbit Sense môže trvať šesť dní alebo viac v závislosti od vašich nastavení a použitia.

Počas testovania som prešiel na siedmy deň na jedno nabitie s vypnutým vždy zapnutým displejom, pričom som sa spoliehal na sledovanie krokov a nie spustenie GPS na sledovanie behu. Ak Fitbit Sense používate predovšetkým na sledovanie zdravia a nevyužívate vo veľkom GPS, počítajte s výdržou batérie 5 až 7 dní.

Keď som niečo posunul iným smerom, povolil som vždy zapnutý displej a GPS som používal najmenej 45 minút na sledovanie behu denne. Pri tomto použití som potreboval nabiť na konci tretieho dňa, pretože som znížil výdrž batérie na 12%. GPS je zďaleka funkcia, ktorá najviac hladí batériu vo Fitbit Sense; spoločnosť tvrdí, že vydrží 12 hodín nepretržitého používania GPS.

Keď potrebujete znova nabiť, Fitbit Sense používa magnetickú bezdrôtovú nabíjačku, ktorá sa ľahko zapne na zadnú stranu hodiniek a rýchlo sa nabije na približne deň za 12 minút. Plné nabitie trvá niečo málo cez hodinu.

Spodná čiara

Ako dlhoročný používateľ Fitbit Versa som rád, že Fitbit Sense urobil významný skok vpred, pričom sa stále cítil dobre známy. Sledovanie kondície je robustnejšie a spoľahlivejšie než kedykoľvek predtým a odvádza vynikajúcu prácu pri zobrazovaní údajov v aplikácii, ktoré vám pomôžu udržať si prehľad o všetkých aspektoch vášho zdravia.

Je to nárast ďalších zdravotných senzorov a sledovania, ktoré ma najviac ohromili funkciami, ako je monitorovanie EKG, ako potenciálne zachraňujúce doplnky zariadenia. Je pozoruhodné, že je to možné pomocou zariadenia, ktoré zostáva také ľahké a nenápadné.

Ak tieto ďalšie snímače zdravia pre vás nie sú také presvedčivé, Fitbit Versa 3 ponúka takmer rovnaký zážitok, pokiaľ ide o sledovanie kondície a funkcie inteligentných hodiniek, a je k dispozícii za 229 dolárov. Jasnou výhodou, ktorú má Fitbit oproti Apple a Samsungu, je výdrž batérie. Ak nepotrebujete pokročilé funkcie inteligentných hodiniek týchto zariadení, možnosť ísť niekoľko dní v týždni bez nabíjania je neoceniteľná.

Mojou najväčšou starosťou s akýmkoľvek Fitbitom v súčasnosti je trochu neistá budúcnosť, pretože je teraz vo vlastníctve spoločnosti Google. Vieme, že v budúcnosti bude k dispozícii hardvér Fitbit s novým operačným systémom Wear OS, ale ponechá to napriek tomu priestor pre hardvér so súčasným softvérom Fitbit? To ukáže len čas, ale zatiaľ sú Fitbit Sense jednými z najlepších inteligentných hodiniek na trhu.